先週まで6日間連続62.0Kgを続けていた体重計ですが、61.9kg→61.1kg→61.1kgとやる気を出してきたみたいですw
61.1kgが二日続きましたので、このまま60キロ台に突入したいところです。
しかし、梅雨入りしましたから歩く量が減少。
昨日までは11キロくらい歩いていたのですが、今日は雨のせいで6キロくらいしか歩けませんでした。
今月中に、何とか60.0キロになりたいと思っています。
それにしても、お腹はあまり痩せないで太ももが痩せてきているのは気のせいでしょうかw
61.1kgが二日続きましたので、このまま60キロ台に突入したいところです。
しかし、梅雨入りしましたから歩く量が減少。
昨日までは11キロくらい歩いていたのですが、今日は雨のせいで6キロくらいしか歩けませんでした。
今月中に、何とか60.0キロになりたいと思っています。
それにしても、お腹はあまり痩せないで太ももが痩せてきているのは気のせいでしょうかw
コメント
コメント一覧 (2)
まあでも十二分に頑張ってらっしゃいますよね…
尊敬します。
減量狙いのトレーニングですと距離より時間とメニューですから、天候の影響等で短い距離しか歩けなかったらかわりにスクワットや腕立て等を取り入れてもいいかもしれませんね。
有酸素運動と無酸素運動の上手なミックスが効率良いトレーニングの秘訣だと、インストラクターしてる知人に言われました。
いやぁ、体重計にも頑張ってもらわないと目標が達成できないのですw
電池、新品に入れ替えましょうかね(^^
確かに、たくさん歩いても足に負担が掛かりますから、無酸素運動も含めた方が良いかもしれませんね。
会社にトレーニングルームなる、小さな部屋があって腹筋や自転車運動が出来るようになっていますから、帰りに30分ほど頑張って、後は少し歩くという方法もいいような気がします。
来週はそれに挑戦してみたいところです。
情報、ありがとうございました!