肩と腰がいたいので、とにかく歩き回っています。
昨日の帰りは、会社から家まで7キロの道のりを歩きました。
どれくらいの時間で歩けるのかなぁと思いましたが、早足なら1時間10分程度。
この距離なら毎日歩けそうな気がします。
でも、さすがに疲れたので9時半に寝ましたね。
行きは4キロ。帰りは7キロ歩けば、きっと60キロになれるはず〜!
昨日の帰りは、会社から家まで7キロの道のりを歩きました。
どれくらいの時間で歩けるのかなぁと思いましたが、早足なら1時間10分程度。
この距離なら毎日歩けそうな気がします。
でも、さすがに疲れたので9時半に寝ましたね。
行きは4キロ。帰りは7キロ歩けば、きっと60キロになれるはず〜!
コメント
コメント一覧 (2)
体重ですが、維持するのには、私も苦労しています。
意識して野菜を多くとろうとしているので、来年までに習慣として身につけばいいと思っています。
そうですね。体力を使っている割には減り方が緩やかな気がします。
まあ、もういい歳なので新陳代謝も随分と落ちていますから仕方ないのですが(^^
私のダイエット目標は7月2日まで。
それまでに、何とか60キロになりたいなぁと思っています。
でも、無理なら延長戦に突入するかも!?