今日も子供と一緒にマクドナルドのハンバーガーを食べました。
クーポン券があったので、つい買ってしまうんですね。
ファーストフードは子供にもあまり良くないでしょうから、食べささない方が良いのですが、やっぱり好きなんです(^^
それから昼寝をしたので健康的には良くないですねぇ。
先日、献血をしたときの血液検査結果が届きました。
γ-GTPの値が倍くらいになっていて、健康の範囲からはみ出していました。
ビールの飲みすぎなのでしょう。
一ヶ月くらい禁酒すれば元の数値に戻るようですが、それは難しいのでお酒の量を控えることにしました。
今まで350mlの缶ビールを2本飲んでいたのですが、1本にします。
さて、いつまで続くでしょうか(^^;
クーポン券があったので、つい買ってしまうんですね。
ファーストフードは子供にもあまり良くないでしょうから、食べささない方が良いのですが、やっぱり好きなんです(^^
それから昼寝をしたので健康的には良くないですねぇ。
先日、献血をしたときの血液検査結果が届きました。
γ-GTPの値が倍くらいになっていて、健康の範囲からはみ出していました。
ビールの飲みすぎなのでしょう。
一ヶ月くらい禁酒すれば元の数値に戻るようですが、それは難しいのでお酒の量を控えることにしました。
今まで350mlの缶ビールを2本飲んでいたのですが、1本にします。
さて、いつまで続くでしょうか(^^;
コメント
コメント一覧 (3)
ハンバーガーで栄養補給するのも
サプリメントで補給するのも
変わらないらしい。
大事なの偏食とカロリーの過剰摂取
をしないことらしいです。
ハンバーガーで補給できる栄養素と
被らないように晩ご飯を食べれば、
問題ないと言っていました。
わざわざ高いサプリメントで補給する必要はなく、
ハンバーガーも含めた
日常の安い食材で補給する方
よいということらしいです。
だから時々食べる分には問題ないようです。
カロリー高いですから2個とかは避けた方が
よいかもしれませんが。
・・・あ、健康に気をつけよう的内容だったのに場違いですね・・・お大事に!
そうなんですか。
ハンバーガーはカロリーが高いと言うイメージしかないので、ポテトなどを含めて過剰摂取しすぎているという感じがあります。
でも、そういうことでしたら適度に食べるのは良いですね。
ホッとしました。
とはいえ、2個食べることもありますからねぇw
SQ12さんこんばんは!
はい〜。
ビールはやめられないのですよ。
完全に絶つことは不可能に近いです。
今月は会社の組織変更や人の異動があって、飲み会が多いのです。
また肝臓に負担を掛けてしまいそうですよ。テヘッ!